top of page
Yazarın fotoğrafıAnıl Turpçu

Karnabahar Kısır Tarifi (Glutensiz)

Güncelleme tarihi: 7 Nis 2021

Kısır bizim evde mutfağın baş tacıdır. Eskiden annem her misafir geldiğinde mutlaka enfes bir kısır yapardı. Beslenmemi değiştirdikçe özlediğim lezzetlerin hepsinin vücudumu rahatsız etmeyen bir alternatifi olduğunu gördüm. Kısır da bunlardan birisi. Hem kinoalı hem karnabaharlı versiyonları var, ikisi de çok lezzetli, ben bu sefer karnabahar kısır tarifi ile geldim.

Malzemeler:

1/2 Karnabahar

1 kuru soğan

1 yk domates salçası

1 tk biber salçası

Bol dereotu ve maydanoz

Zeytinyağı

1 yk nar ekşisi ve yarım limon

Tuz, karabiber, kırmızıbiber, sumak, kimyon


Yapılışı:

Karnabaharı doğrayıp robottan çekerek ince bulgur boyutuna getiriyoruz. Tencerede yemeklik doğradığımız soğanı zeytinyağı ve salça ile çeviriyoruz. Bu harca bulgur boyutuna gelmiş karnabaharları ekliyoruz ve 5-7 dk kavuruyoruz. Soğuttuğum harç üzerine tüm malzeme ve baharatları ekleyerek karıştırıyoruz.

99 görüntüleme0 yorum

Son Yazılar

Hepsini Gör

Comments


Bu web sitesinde yer alan tüm içerikler, yalnızca bilgilendirme amaçlı olup, tıbbi ya da medikal görüş olarak kabul edilemeyeceği gibi,

herhangi bir rahatsızlığın tedavisine yönelik de değildir.

Herhangi bir rahatsızlığın giderilmesi için doktor ve/veya ilgili konularda tıbbi uzman görüşü alınmalıdır.

bottom of page