Tahinli Meyve Kaseleri

Bu kaseleri her türlü meyve ile deneyebilirsiniz ve tatlı krizlerinde eğer insülin direnciniz yoksa bir porsiyon meyveyi geçmemek kaydıyla tüketebilirsiniz. İnsülin direnciniz varsa porsiyonu yarıya indirip ceviz, badem, fındık gibi proteinler ekleyerek minik bir porsiyon nadir tüketilebilir.

Şeftalili Tabak

1 şeftali

1 tk tahin

1 tk ham kakao

1 tk keten tohumu

Meyveleri dilimliyoruz ve üzerine bir tatlı kaşığı tahini, ham kakao veya tarçını, üzerine ise keten tohumu veya kakao nibs ilave ediyoruz. Size muhteşem kurtarıcı bir tatlı tarifi, hem çok lezzetli hem çok pratik.

Kivili Tabak

2 kivi

1 tk tahin

1 tk ham kakao

1 tk kakao nibs

Muzlu Tabak

1 muz

1 tk tahin

1 tk ham kakao

1 tk keten tohumu