Bugün canım aşırı pratik bir tatlı yapmak istedi. Bazen evdeki malzemelerle çok basit ve lezzetli alternatifler üretebilirsin. Avokadolu Chia Puding de Sağlıklı Beslenme Planı'nda çok kullandığım hem pratik hem hızlı tariflerimden birisi.
Malzemeler:
2 olgun muz
1 olgun avokado
1,5 yk ham kakao
1 yk hindistan cevizi rendesi
1 yk elma özü
1 yk chia
Yapılışı:
Muz ve avokadoları ezip, ham kakao, hindistan cevizi rendesi ve elma özüyle blenderdan
geçiriyoruz. Tüm malzeme karıştıktan sonra chia'yı ekleyerek kaplara bölüyoruz.
Buzdolabına koyun, 1 saat sonra üzerini narla süsleyerek servis edebilirsiniz.
Elma özü yerine keçiboynuzu özü veya bal da kullanabilirsiniz.
Comments