Duygu

"Programa başlarken hedefim daha enerjik hissetmekti ve program sonunda vücuduma neyin iyi geldiğini keşfedebilen, kendini dinleyip yorum yapabilen birine dönüştüm. Bu sürece 54-55 kiloyla başladım ve 51 kilo tamamladım. Enerjik, sağlıklı ve mutlu hissediyorum. İyi hissetmek için kendine zaman ayırmanın önemini fark ettim.

Beraber yola çıktığımız Anıl her soruyu hızlıca yanıtlayan, yanıtlarken mantığını da açıklayan bir koç. Sürekli destekçi. Motive ederken sıkmadan, senin yaşadığın süreci de anlayarak yardımcı olan biri. Kendine önem veren, seven herkesin yaşaması gereken bir süreç, kesinlikle insanın bedenine ve ruhunu nasıl dinlemesi gerektiğini öğretiyor.

Her şey için çoook teşekkürler 😊 gayet keyifli ve öğretici bir programdı."

Duygu A., 31, Sağlıklı Küçük Adımlar Grup Programı, İstanbul