Berran

“Başlarken hedefim yanlış beslenmekten kaynaklandığını düşündüğüm halsizlik, sabah uyanamama, genel olarak bir şey yapmak istememe halinden kurtulmak ve oğlumu sağlıklı besleyebilmek adına bir uzmandan destek almaktı.

Program sonunda her iki amacıma da ulaşmış olmanın haklı gururunu yaşıyorum😊. Her şeyden önce programının 3 hafta ile sınırlı olmadığını, sağlıklı yaşamanın bir tercih olduğunu ve eylem gerektirdiğini, hiçbir şey yapmamaktansa ufak değişikliklerle kendime faydalı olabileceğimi fark ettim.

3 haftalık süreçte beslenmemdeki fazlalıkları çıkardım ve bu şekilde beslenmenin bana ne kadar iyi geldiğini deneyimleme fırsatım oldu. Kendimi hiç olmadığım kadar hafif ve rahatlamış hissediyorum.
Anıl Hanım’ın gerek zoom toplantılarında gerekse maillerimize gönderdiği dokümanlarda sağladığı bilgiler çok kıymetliydi ve benim uzun zamandır tam aradığım şeylerdi. Ayrıca süreç boyunca kendisine ulaşabilmek, tüm sorularımıza cevap alabilmek de diyet sürecinin verimli geçmesini sağladı. Kafa karışıklığı yaşadığımız ya da biraz zorlandığımız durumlarda da gayet motive ediciydi.

Bence bu programa herkes katılmalı. Bir insanın kendi için yapabileceği en iyi şeylerden birisi kesinlikle. Her şey için tekrar çok teşekkür ederim. İyi ki yollarımız kesişmiş.”

Berran G., 42, Sağlıklı Küçük Adımlar Grup Programı, İstanbul