Özlem

"Program sonrasında beslenme, farkındalık, egzersiz ve meditasyon konusunda daha bilinçliyim. Bedenimin sesini dinlemeyi öğrendim. Daha çok sebze yiyorum, plan yapmanın gerekliliğini anladım. Düzenli egzersizi hayatıma ekledim. Kendimi daha hafif, neşeli ve huzurlu hissediyorum.

Koçum sevgili Anıl Turpçu çok bilgili ve ilgili, disiplinli ve yaptığı işin hakkını veren birisi. Her sabah bizi motive eden videoları, her sorumuza içtenlikle yanıt vermesi, deneyimlerini paylaşması çok destekleyiciydi. Anıl’a çok şey borçluyum. Sağlığının sorumluluğunu almak isteyen herkese programı öneririm."

Özlem T., 54, Sağlıklı Küçük Adımlar Grup Programı, İstanbul