Özge

“Yaşadığım en büyük değişim istediğim zaman her şeye zaman yaratabileceğimi görmek oldu. Her gün düzenli meditasyon ve spor yapabileceğimi gördüm. İstediğim zaman rafine şekerin yerine faydalı şekerle koyabileceğimi gördüm. Bedenime saygı gösterdikçe daha mutlu ve motive olduğumu gördüm.

Unlar, sebzeler ve meyveler ile ilgili aldığım onca faydalı bilgi sonrasında önce evde daha önce yediğim faydasız gıdaları hayatımızdan çıkardım ve yenilerine sağlıklı olanları nasıl ekleyeceğimi öğrendim. Kendimi hafiflemiş hissediyorum ve bu süreci tamamlayabildiğim için kendime karşı özsaygım arttı. Bu programı herkesin kendine yapması gereken bir iyilik olarak görüyorum.

Bedenini tanımak, kendini dinlemek ve kendine önem vermek herkese iyi gelecektir. Güzel bir ayın sonrasında koçumuza enerjisi, sabrı, koçluğu ve paylaştığı faydalı bilgiler için çok teşekkürler. Bu programda yer almak 2020’nin en güzel kararlarından biri oldu benim için.”

Özge Ö., 21 Günde Süper Bağışıklık Grup Programı, İstanbul