Yasemin

“Koçluk seansına başlarken öncelikli hedefim biyolojik olarak yüksek olan kolesterol gibi bazı değerlerimin düşmesini sağlamaktı. Vücudum açısından da stres ile baş edebilmeyi öğrenebilmek, kendim için de rahatlamak ve dinginlik sağlamaktı. Bunların hepsini de başardım.

İlk bir ayda bana iyi gelmeyen tüm besinlerden kurtulduğum için enerjim arttı. Sabahları daha kolay bir şekilde ve dinç olarak uyanmaya başladım. Muhakkak her ay migren ataklarım olurdu ve bu migren ataklarında çok güçlü ilaçlar almak zorunda kalıyordum. İlk bir ayın sonunda fark ettim ki hiç migren atağım olmadı ve hiç ilaç kullanmak zorunda kalmadım. Cildimde akne sorunları yaşıyordum. Yavaş yavaş cildim de düzelmeye başladı. Ve bir ayın sonunda tekrar test yaptığımda değerlerimin hepsi belli oranda ilaç kullanmadan düşmüştü. Ben bile buna inanamadım.

Başlarken çok fazla soru işaretim vardı. Benim için en büyük ve önemli soru “Ben ne yiyeceğim?” sorusuydu. İlk etapta hiçbir şey yiyemeyeceğimi düşündüm. Zamanla sizin her daim ne zaman olursa olsun verdiğiniz destek ile bu süreci çok rahat atlattım. Evet, ilk etapta biraz zorlandım ama bu bir hafta sürdü. Sonrasında sizin yardımlarınızla bilmediğim bir sürü şey öğrendim ve uyguladım.

Beraber çalıştıktan sonra beslenme düzenim tamamen değişti. Hayatımda adını bile duymadığım, bilmediğim ama sağlık açısından bana oldukça yararlı besinlerin hepsini öğrendim ve bana dokunan tüm besinleri hayatımdan çıkardım. Artık hayatımda paketli gıdalar, fast food yok. Kendime vakit ayırabilme ve kendimle baş başa kalabilmeyi hayatıma meditasyon sayesinde kazandırdım. Aslında insanın öncelikle istemesi ve kararlı olması gerekiyor. Çünkü sonrasında her şeye alışıyorsunuz.

Bireysel Sağlık Koçluğunu Bazı rahatsızlıkları olan ve ilaç kullanan herkese tavsiye ederim. Çünkü beslenme ile halledilemeyecek hiçbir şey yok. İşi bilen bir kişiyle yola çıkmak ve devam etmek bu süreçte çok çok önemli. Emekleriniz ve desteğiniz için size çok çok teşekkür ederim.”

Yasemin G., 37, Bireysel Danışan, İstanbul