Nuray

"Anıl ile çalışmaya başladıktan sonra sağlıklı beslenme düzenine alıştım. Bana neler dokunuyor, neler iyi geliyor anladım. Hayatımda Meditasyon ve egzersizleri artırdım. Alışveriş yaptığım yerleri ve malzemeleri değiştirdim. Kendi öğünlerimi kendim hazırlıyorum. Karbonhidratlı şekerli besinleri hayatımdan çıkardım. Enerjim yükseldi, artık daha pozitif bir ruh halindeyim.

Daha önce de diyet yapmıştım. Buradaki fark yaşam biçimi haline getirmek ve normal rutininde bu yenilikleri alışkanlığa dönüştürmek.

Anıl ile çalışmayı sağlıklı yaşam için nasıl ve nerden başlayacağını bilmeyenlere, bağışıklığını ve sağlığını iyileştirmek isteyenlere kesin öneririm. Kilo vermek asıl amaç olmamalı, çok iyi hissediyorum."

Nuray S., 38, Bireysel Danışan, İstanbul