Akgül

“Doktorum Gluten ve Süt ürünlerini diyetimden çıkaran bir beslenme önermişti. Önce kendim uygulayabileceğimi düşündüm fakat uygulamaya gelince bunun çok da kolay olmadığını anladım çünkü eski beslenme alışkanlıklarımdan, damak zevklerimden vazgeçmem gerekiyordu. Doktorumun önerilerini tam anlamıyla yerine getirebilmek için yardıma ihtiyacım vardı. Meditasyon ve Anıl’ın tarifleri imdada koştu.

Bedensel ve zihinsel bir gevşeme hafifleme yaşamaya başladım. Eklemlerimdeki tutulmalar azaldı, şişkinlik, kabızlık gibi sorunlarım düzelmeye başladı. Diyet yapmak için sadece belirli kurallara göre beslenmek değil duygusal olarak da hazır olmak gerekiyor. Anıl’ın bu konuda da destek veriyor olması, farkındalık yaratma uygulamaları sunması ve takip etmesi çok değerli.

Kendime ait bir diyet ve beslenme düzeni kurdum ve buna sadık kalmaya gayret ediyorum. Seyahatlere giderken kendime özel temel besinlerimi hazırlayıp yanıma alıyorum. Bunlardan birkaçı yanımda olunca kendime özgü bir menü hazırlamak kolaylaşıyor. Daha dinamik ve sağlıklı hissediyorum. Zihinsel olarak da netleştim. Daha öncede diyet yapmıştım. Bireysel koçluk diyete sadık kalmayı ve alışkanlık haline getirmeyi kolaylaştırıyor. Farklı bir yola çıkarken yanınızda sizi destekleyen bir dost eli gibi.”

Akgül Y., 58, Bireysel Danışan, İstanbul