Özlem

“Bireysel koçluğa başlarken başarılı olup olamayacağım konusunda soru işaretim vardı.
Fakat ilk günden Anıl TURPÇU ile çalışıyor olmak müthiş bir güven verdi bunu atlamadan geçemeyeceğim. Bir hafta içinde sağlıklı beslenme ve sporun etkilerini vücudumda hissetmeye başladım. Alarmsız uyanmak, uyanınca şişliklerin olmaması, yemekten kalkınca tok olmak aynı zamanda şişlik yaşamamak ve mutlu hissetmek... ilk yaşadığım değişimler bunlar oldu. Sonrasında cildimde parlaklık oluştu. Gül hastalığım ve egzamalarım kayboldu. Meditasyonu yaşamıma kattım ve stres düzeyim azaldı.

Yıllarca kilo vermeye çalışan bir kişi olarak Anıl ile çalışmadan önce pek çok diyet yaptım, kilo verdim, fazlasıyla geri aldım. Diyet sürdürülebilir bir şey değil. Bırakıldığında da fazlası ile kilolar geri geliyor. Bireysel sağlık koçluğunda ise her şey sana özel ve senin vücudunun ihtiyaçlarına göre düzenleniyor. Bu süreçte yardıma her ihtiyacın olduğunda destek alabiliyorsun. Diyet yaparken bir irade savaşı da veriyorsun. En sonunda bir yerlerde pes ediyorsun. Bireysel sağlık koçluğu ile öğrendiklerini uyguladığında vücudun sağlığına kendiliğinden ulaşıyor zaten. Ayrıca diyet sadece beslenmeyle ilgili; oysa biz uykudan harekete, stresle baş etmeden bedensel farkındalığa bir bütün olarak sağlıklı olmayı amaçladık. Ve Anıl ile çalıştığım iki aylık süreçte 14 kilo verdim.

Vücudumun ihtiyacı doğrultusunda-doğru bir şekilde- beslendiğimde sürecin bu kadar kolay ve keyifli olacağını hiç tahmin edemezdim. Artık daha sağlıklı ve hafif hissediyorum. Ne yapmam gerektiğini biliyorum ve bu bana güven veriyor. Bedenime olduğu kadar ruhsal durumuma da önem vermem gerektiğini ikisinin bir bütün olduğunu öğrendim.

Anıl ile çalışmayı herkese tavsiye ederim! Özellikle de kilo vermek isteyen, diyetlerde başarısız olmuş ve özgüvenleri azalmış, umutları kaybolmuş kişilere tavsiye ediyorum. Bu süreç benim için çok keyifliydi. Yaşamıma kattığın herşey için çok teşekkürler...”

Özlem T., 40, Bireysel Danışan, Kütahya